生理の、、、｜ハイパースキン脱毛専門サロンDione自由が丘店

みなさんこんにちは！
Dione自由が丘店スタッフの諏訪部です。
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突然ですが…

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現在、生理前の爆食時期を迎えております。
食べても食べてもまだ食べられる…
驚異のブラックホール状態…>_< . . . 体重も通常より3キロ増しくらいです。 身体も浮腫むし眠気も酷い… 気持ちはどんより… . . . 皆様の生理前事情はいかがですか？？ 女性は毎月辛いですね。 . . . しかし、この生理前の辛い時期を少しでもラクに楽しく過ごせるように考えてみました！ . . . ◼️食べたい物は食べて良い！ （ストレスをためない） . . . ◼️体重計には乗らない！ （現実を見ない方が良い時もある！） . . . 罪悪感をなるべく持たないために ◼️桑の葉美人（青汁のようなドリンク） を食前に飲む（便秘解消） . . . ◼️毎晩寝る前にストレッチだけやる　 . . . この甘々な合わせ技で、今回の生理前に挑んでいます。 . . . すると、食べている量はいつもより確実に多いのに身体が引き締まっているんです！！！ いつもキツキツだったデニムも余裕がある！！ . . . 生理前の太々しい身体を見ては、気持ちが落ち込み、浮腫みも辛かった先月とは大違い！！ . . . 気持ちも軽やかです！ . . . 生理前の症状は、もちろん個人差や月によっても違うと思いますが… . . . 何より大切なのは 【自分の機嫌をとってあげて 　　　少しでもラクに楽しく過ごすこと】 . . . ではないかな〜と思います。 . . . くれぐれもご無理はせずに。 . . . 立春も来ましたので、暖かくなるまであともう少し…寒さも楽しみながら 体調に気を付けて過ごしましょう^_^ . . .

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※文中に紹介したオススメ青汁は
写真を添付しています。