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汚肌女子にならないために〜パート③〜|ハイパースキン脱毛専門サロンDione自由が丘店

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汚肌女子にならないために〜パート③〜

2020/11/11 09:31

おはようございます!🌞
Dione自由が丘店の森田です!♪
昨日は、ブログをあげれず、
すみませんでした🙇‍♀️💦

 
 
 
本日は2回上げますので、お楽しみに〜❤️
パート③ということで
本日はルーティーンをやっても
寝れなかったら!?
どーする??
でしたね😳
 
 
 
 
それは…
ムリに寝ようとしない!!! 
です*\(^o^)/*
 
 
 
なぜかというと、
ムリに寝ようとしてもサイクルが
乱れるので、そういう時は
起きて→リラックスして→ベッドへ入る
 
 
 
 
これをぜひ、やってみてくださいね!♡
 
 
 
ラベンダーやオレンジなど、
アロマを使ったり、
ヒーリングミュージックを聴いたり、
キャンドルをつけたり、
自分なりのリラックス方法で
リラックスしてくださいね!❤️
 
 
 
本日のメンタル一言
「悩みが最悪なのではない。
その悩みから何も学ばないのが最悪」
 
 
 
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました🙇‍♀️💕

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