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✨美のミニ情報✨|ハイパースキン脱毛専門サロンDione自由が丘店

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脱毛サロンDione 新大阪店

✨美のミニ情報✨

2016/06/09 15:54
こんにちは。
ディオーネ自由が丘の成澤です。
今回は〜美のミニ情報〜


夏に向かってお肌を出す機会がぐんっとUPしますね。
“毛”と同じ位、気になるのが体重や体型・・。
今回は体重計や体組成計の見方についてお伝えします!
ぜひ参考にしてください!



体脂肪率

体重の内、体脂肪が占める割合のこと。

体脂肪は、カラダのどこについているかによって、

皮下脂肪と内臓脂肪などに分けられます。

骨格筋率

体重の内、骨格筋が占める割合のことです。

骨格筋を鍛えることは、

基礎代謝を上げると同時に身体を引き締め、

カラダの歪みも矯正するので

美しく痩せることが出来ます。


 

この”2つ”のバランスが崩れると、

体重増加だけではなく、生活習慣病や

ロコモティブシンドロームなど、

様々な病気に繋がり、危険性が高まります。

 

また、同じ体重でも、この2つのバランスの違いで、

引き締まった美しいカラダになるか、

たるんだカラダになるか、と大きな違いが出てきます。

 

体重を減らしたい! 

少しでも痩せたい! 

ダイエットしなきゃ!

 

と思われている方、体重を落とす事を目的とせず、

まずは体脂肪率と骨格筋率を標準値にしましょう!

 

お食事だけのダイエットでは、体重は減っても、

体脂肪率はかわりませんよ!

(それどころか大事な骨格筋率が減ってしまいます…)

健康で美しいカラダを目指す!

またはキープしていきましょう!

 

※体重計はメーカーにより

数値算出方法が異なりますので、

説明書をよくお読みください。

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6月より火曜日が定休日となります
ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します
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Dione:自由ヶ丘
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4F 5-27-11 okusawa setagaya-ku
tokyo  JAPAN  158-0083
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